Hafıza

Hocaya sormuşlar: Keskin bir hafızaya nasıl sahip olunur?

Evladım biz Osmanlı mektebine gittik.

Bize ilk gün "Yolda nasıl yürünür" bunun kaidesini öğrettiler.

Göz ayağın ucunda olacak yürürken. Gözümüz hep ayağımızın ucundaydı. Hep önümüze bakardık.

Sizler boyuna etrafınıza bakıyorsunuz. Ona bak, şuna bak. Sizde hafıza olmaz.

Günahı göz işler de belasını gönül çeker.

Gözler bakar,gönül rahatsız olur ve hafıza zayıflar..

"Çok çabuk unutuyorum" diyorsanız, bol bol meyve ve sebze yiyin!

ABD'de, demir ve çinkoyla zenginleştirilmiş gıdalarla beslenen insanların pek çoğunda hâfıza zayıflamasına daha az rastlandığı belirtiliyor.

Uzmanlar, hafızayı canlı tutabilmek ve geliştirebilmek için, günde 3 miligram çinko ve demir gerektiğini; bunun da, bu meddeleri bol miktarda ihtiva eden karnıbahar ve lahana gibi sebzelerden sağlanabileceğini ifade ediyorlar.

Fazilet Takvimi